מטרות, כלים ותוצאות – תהליך אימון מלא

שמונה עד שלוש עשרה פגישות אימון

תהליך אימון – שלבים והגדרה בנקודות:

1.הגדרת מטרות:

•הבהרת היעדים המרכזיים של המתאמן – מה הוא רוצה להשיג?

•זיהוי מטרות קצרות וארוכות טווח.

•הגדרת מדדים להצלחה (איך נדע שהגענו ליעד?).

2.זיהוי עוצמות:

•בחינת החוזקות והכישורים הייחודיים של המתאמן.

•שימוש בדוגמאות מהעבר שבהן המתאמן התמודד עם אתגרים והצליח.

•חיזוק הביטחון העצמי דרך הכרת היכולות האישיות.

3.זיהוי פרדיגמות מגבילות:

•איתור אמונות ודפוסי חשיבה המעכבים את ההתקדמות.

•בחינת מקור הפרדיגמות – מתי הן נוצרו וכיצד הן משפיעות על ההתנהגות.

•בניית דפוסי חשיבה חדשים ומעצימים.

4.כלים פרקטיים:

•טכניקות לניהול זמן וקבלת החלטות.

•כלים להצבת סדרי עדיפויות ולמעקב אחר התקדמות.

•תרגילי חשיבה חיובית ומיינדפולנס.

5.תכנון ויישום:

•בניית תוכנית פעולה מפורטת להשגת המטרות.

•פיצול המטרות הגדולות לצעדים קטנים וברורים.

•התאמת הכלים והמשאבים לצרכים האישיים של המתאמן.

6.מעקב ובקרה:

•קיום מפגשים קבועים למעקב אחר ההתקדמות.

•ביצוע התאמות ושינויים בתוכנית במידת הצורך.

•חיזוק ההצלחות הקטנות בדרך למטרה הגדולה.

7.למידה ממשברים:

•זיהוי האתגרים שחוו במהלך התהליך וניתוחם.

•הפקת לקחים ולמידה מחוויות של כישלון או עיכוב.

•שימוש במשברים כהזדמנות לצמיחה אישית.

8.סיכום וחגיגת הצלחות:

•סיכום ההתקדמות והתוצאות שהושגו.

•הדגשת השינוי שחל במתאמן לאורך הדרך.

•חגיגת ההישגים וחיזוק המוטיבציה להמשך הדרך.

תהליך האימון נבנה סביב האדם שמולו, תוך התאמה אישית לכל שלב. מטרתו ליצור שינוי עמוק, מתמשך ומשמעותי בחיי המתאמן.